Kekiğin Faydaları Neler? Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Kekiğin Faydaları Neler? Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Kekik, yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan bir bitki olup faydalarının bu kadar fazla olması kekik çayı tüketiminin de son dönemlerde hız kazanmasını sağlamıştır. Lezzeti ve aroması ile dikkat çeken kekik çayı sayesinde kış aylarında hastalıklara karşı korunabilmek mümkün. Kekik çayının doğru şekilde tüketilmesi ile vücuda sağlamış olduğu faydaları etkisi arttırılabilir.

Kekik Çayı Nedir?

Kekik adı verilen bitki daha çok Akdeniz Bölgesi gibi ılıman ortamlarda yetişen bir bitki türüdür. Çok uzun bir boya sahip olmayan bu bitki, maksimum 30 santimetreye kadar ulaşabilir. Kekik çayının demlenmesinde kullanılan kekik bitkisinin antioksidan özelliğe sahip olduğu bilinir. Antioksidan özelliği sayesinde özellikle kış aylarında soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı kekik çayı tüketilebilir.

Kekik çayı kekik bitkisinin yapraklarından elde edilen çaya verilen addır. Lezzeti ve kokusu ile tadanları kendine hayran bırakan kekik çayı pek çok hastalığın tedavisinde de kullanılabilir. C vitamini bakımından zengin olan kekik çayı aynı zamanda potasyum kalsiyum gibi minerallere de sahiptir.

Kekik Çayı Faydaları Nelerdir

Kekik, faydaları saymakla bitmeyecek bir besindir. Kekik çayının başta soğuk algınlığı ve grip olmak üzere pek çok hastalığa deva olduğu bilinir. Kekik çayının düzenli şekilde tüketilmesi ile vücuda sağlamış olduğu faydalar şu şekilde açıklanabilir:

·      Kekik çayı, C vitamini bakımından zengin olduğu için vücudu soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı korur

·      Soğuk algınlığı veya gribe yakalanan kişiler bu çayı tüketmeleri durumunda hastalıkların semptomlarını hafifletebilirler

·      Kronik öksürüğü bulunan kişiler kekik çayını tüketmeleri ile öksürüklerini hafifletebilirler

·      İltihap nedeniyle sağlık sorunları yaşayan kişiler kekik çayı ile bu iltihabı vücuttan uzaklaştırabilirler

·      Sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayan bu çay aynı zamanda bağışıklığın da güçlendirilmesini sağlar

·      Boğazda meydana gelen ağrı ve kuruluk durumunda da bu çay tüketilebilir

·      Uykuya dalarken problem yaşayan kişiler bu çayı tüketmeleri durumunda hem uykuya kısa süre içerisinde geçebilir hem de uykusuzluk probleminden kurtulabilir

·      Adet ağrıları ile mücadele eden kişilerin de bu çayı tüketmeleri ile ağrılarını hafifletmeleri mümkündür

·      Kilo kontrolünde ve kilo vermek istenilmesi durumunda bu çay tüketilebilir

·      Kekik çayının kan şekeri seviyesini düzenlediği bilinir

·      Akne ve sivilceler sonucunda ciltte meydana gelen yaraların iyileşmesini sağlar

·      İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri ile enfeksiyonlara karşı vücudun güçlenmesini sağlar

Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Doğru şekilde kekik çayı demleyebilmek için yapılması gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

·      Kekik çayının demlenebilmesi için bir su bardağı içme suyuna ihtiyaç vardır

·      Bir su bardağı içme suyunun kaynatılması gerekir

·      Bir yemek kaşığı kekik yaprağı bir kabın içerisine alınır ve üzerine kaynamış su dökülür

·      Kaynayan suyun içerisinden kekiğin atılmaması gerekir

·      Demlenmesi için karışım yaklaşık 5 dakika kadar bekletilir

·      5 dakika bekletildikten sonra çay süzülür ve tüketime hazır hale getirilir

·      Kuru kekik yaprakları ile çay demleyebilmek mümkün olduğu gibi taze kekik yapraklarının toplanması ile de çay demlenebilir

·      Kekik çayını günde 2 fincandan fazla tüketmemek gerekir

·      Kekik çayının her gün yeniden demlenerek tüketilmesi gerekir

Kekik Çayın Kimler Tüketmemelidir?

Kekik, doğru şekilde tüketilmesi durumunda faydalarını gösterecektir. Kekik çayı her bünye tarafından kullanılamayacağı için kronik rahatsızlıklara sahip olan kişilerin çayı tüketmeden doktorlarına danışmaları gerekir. Ayrıca kekik çayını tüketmemesi gereken kişiler şu şekilde açıklanabilir:

·      Kan sulandırıcı ilaç kullanması gereken kişilerin kekik çayını tüketmemesi gerekir

·      Kekik bitkisine alerjisi bulunan kişiler de kesinlikle bu çayı tüketmemelidir

·      Ülser problemi ve mide rahatsızlığı problemi bulunan kişiler de bu çayı tüketmemelidir

·      Karaciğer iltihabına yakalanmış olan veya 12 parmak bağırsağında ülser bulunan kişilerde bu çayı tüketmeden doktoruna danışmalıdır

Kekik Çayının Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

·      Öncelikle kekik çayının hamile veya hamilelik riski bulunan kişiler tarafından çok sık tüketilmemesi gerekir. Hamile olan kişilerin kekik çayını tüketmesi durumunda erken doğum riski ile karşılaşması mümkündür

·      Hamile bireyler gibi emziren bireylerin de kekik çayı tüketmemesi gerekir

·      Kekik çayının vücuda faydalı olabilmesi için çayın uzun süre bekletilmemesi gerekir

·      Kekik çayını tükettikten sonra mide bulantısı veya kusma gibi problemler ile karşılaşan kişilerin bu çayı tekrardan tüketmemesi gerekir